Sehr gut! Wenn du das liest, hast du bereits den 1. Schritt in ein fitteres Leben gemacht!

Wenn ich oft im Internet lese, was zu einem "Fitness Lifestyle" gehört, stelle ich mir sehr oft die Frage, ob man hierbei nicht am Ziel vorbei schießt! Jeder Mensch hat seine Laster, das macht uns aber auch zu Menschen. Ich möchte Euch auf keinen Fall etwas vorheucheln. Auch ich habe welche! Wichtig ist, dass man daran arbeitet. Natürlich gehört zum Sport Disziplin und ein eiserner Wille. Aus eigener Erfahrung kann ich jedoch sagen, dass weniger oft mehr ist. Viele überfordern sich am Anfang, kommen ins Übertraining,  oder stellen die Ernährung so drastisch um, dass der Körper den Stoffwechsel runter fährt, was wiederum zu dem Berühmten Jojo Effekt führt.

Lass dir helfen einen Mittelweg zu finden. Deine Zeit ist viel zu schade, um sie zu verschwenden!

Also! Leg die Chips auf die Seite, steh auf und tu endlich etwas für Dich!

Du wirst es ganz sicher nicht bereuen!